En stor del av sista dagen på kursen 7 Habits of Highly Effective People ägnade vi åt att diskutera hur man klarar att hålla skärpan, både fysiskt, intellektuellt, emotionellt och spirituellt. Dessa fyra dimensioner är nödvändiga att stimulera på olika sätt, eftersom de handlar om att bevara och förbättra den allra mest värdefulla tillgången i livet – du själv.

Föreställ dig följande: Du hade en hjärtinfarkt för en månad sedan, hur lägger du om din kost och motion? Din kompetens kommer att vara inaktuell om två år – vad gör du åt det? Du har ett år kvar att leva, vilket arv vill du lämna efter dig?

Vi kluddrade ner våra tips på 4 flipcharts. Min favorit är uppmaningen ”Travel (spiritually)”

  1. Physical: Beneficial eating, exercising, and resting
  2. Social/Emotional: Making social and meaningful connections with others
  3. Mental: Learning, reading, writing, and teaching
  4. Spiritual: Spending time in nature, expanding spiritual self through meditation, music or art.